（莎阿南22日讯）为了避免万津校园伤人案的不幸事件再度重演，家长、学校及社会各界，受促认真关注学生群体的心理健康问题。 

心理学专家拉宛雅皮莱指出，相比起昔日年代，现今学生所面对的生活环境已大不相同，包括必须面对各种挑战，如学业压力、父母期望，以及社交媒体的影响。 

她表示，若没有妥善处理来自多方面的压力，可能会对学生的心理健康与整体幸福感，造成重大影响。 

“过去，学生面对的挑战与现在不同，如今他们不仅需要努力学习，同时也得面对来自父母、学校和社媒的压力，这些因素都可能影响他们的心理健康。” 

她表示，仍有许多家长还未意识到，心理健康也是孩子成长过程中，非常重要的一环。 

“很多家长仍认为，只要孩子看起来健康，一切就没问题，但事实上，心理健康也同样重要，如果孩子承受压力，将影响他们的情绪、行为，以及在学校的表现。” 

吁停止让孩子作比较

她提及，家长也应避免拿自己的孩子与他人比较，因为每个孩子都有不同的能力和潜能。 

“不要拿自己的孩子和其他孩子比较，每个孩子都有自己的优点，如果常被作比较，他们会觉得自己不够好最终加剧压力。” 

拉宛雅表示，长期承受压力可能导致学生做出异常行为，甚至引发如万津校园伤人案的不幸事件。 

对此，她呼吁家长时刻关注孩子的发展，包括他们对社交媒体的使用情况。 

“家长必须更敏感和关注，如果发现孩子突然变得沉默、容易发脾气、失去学习兴趣，或喜欢独处，千万不要认为这是普通现象，反之应给予关注并尽快寻求帮助。” 

她也强调，工作繁忙不应成为忽略亲子关系的理由。 

“即使工作再忙，也要每天抽时间与孩子聊天，有时他们并不需要长篇大论的建议，他们只需要一个倾听者。” 

她说，健康的家庭沟通能帮助孩子拥有安全感，也会因此而更愿意分享自己所面对的问题。 

“如果孩子与父母关系亲密，当遇到问题时，他们会更愿意倾诉，这样父母就能在情况恶化前，提供帮助。” 

“当父母过于忙碌时，孩子会感到孤单，他们仍需要有人倾听，并分享自己的感受。如果他们无法在家中获得关注，就会开始寻找其他沟通对象，包括在社媒寻找交流。” 

“不幸的是，社媒上并非所有人都有良好意图，有些人可能会影响他们走向负面，或利用他们当下的脆弱状态。” 

教师须留意学生变化 及时伸出援手

对此，除拉宛雅说，家长，学校方面也在维护学生心理健康方面，扮演重要角色。 

“教师需要留意学生行为上的变化，如发现有学生经常独处、成为霸凌受害者，或出现明显的态度改变，应立即转介给辅导老师，以便及时提供帮助。” 

针对一些承受心理压力却害怕分享问题的学生，她建议该群体向值得信任的人求助。 

“不要独自承受，也不要把社媒作为倾诉问题的主要渠道。” 

“更好的方式是与父母、老师、兄弟姐妹、心理专家交流，或拨打心理健康援助热线。他们可提供正确的帮助与支持。” 

她称，及早寻求助可有助于学生减轻压力、管理情绪，同时提升学习时的专注力、集中力和表现。 

“没有人需要独自面对这些问题，永远有人愿意倾听并提供帮助，最重要的是，要鼓起勇气开口并寻求援助。”