SHAH ALAM, 31 MAC: Dato’ Menteri Besar berkongsi idea senaman di rumah untuk kekal cergas sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Melalui hantaran di Twitter, Dato’ Seri Amirudin Shari mencadangkan lima jenis senaman iaitu bangkit tubi, lompat bintang, plank, gerak maju (lunges) dan senaman perut (crunches).
"Walaupun perlu berada di rumah sahaja sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan, namun kita tetap perlu menjaga kesihatan tubuh badan.
“Amalkan senaman di rumah selama 30 minit setiap hari untuk kekal cergas dan cerdas,” tulisnya.
Kerajaan memutuskan pelaksanaan PKP fasa kedua hingga 14 April susulan peningkatan kes Covid-19.
[caption id="attachment_395431" align="aligncenter" width="500"]
Foto Twitter Amirudin Shari[/caption]
