（赛城2日讯）“错失恐惧症”（FOMO）现象在Z世代（Gen Z）年轻人当中日益普遍，但只要善加引导，也能转化为积极动力，尤其鼓励年轻人参与体育活动，培养健康生活习惯。
2026年雪州马拉松赛（SELMAR）参赛者莫哈末哈兹克（20岁）指出，跑步赛事日益流行的趋势正激发年轻人的兴趣，鼓励他们去探索全新的体验。
“对我而言，跑步领域的‘错失恐惧症’其实是件好事；它不仅带来了新鲜的体验，还有助于改善身体健康，让思维更加敏锐。”
“在报名参加之前，我会先看看活动提供的跑步T恤设计、奖牌及赛道路线，雪州马拉松的赛道颇具挑战性，因为有不少上坡路段，但整体体验很有趣，也让我有机会尝试新事物。”
他接受《雪兰莪媒体》访问时说，他参加21公里组别，这也是他今年参与的第二场半程马拉松，主要通过Instagram获知赛事资讯，后来也在朋友邀约下决定参赛。
另一名参赛者莫哈末法兹勒汉（20岁）指出，TikTok等社交媒体平台，也是推动年轻人参与跑步活动的重要媒介之一。
他说，社会不应一味以负面眼光看待Z世代的FOMO文化，只要这种现象能够促使年轻人参与积极且有益身心的活动，就值得鼓励。
“我认为，若FOMO是为了追求正面的事物，就应该继续保持。我们无法完全摆脱社会，尤其是社交媒体对Z世代的刻板印象，但最重要的是获得家人和朋友的支持。
“如果是为了好事而产生FOMO，那就勇敢尝试，先做好训练，再根据自己的兴趣参与。最重要的是，这些活动能够带来益处，并鼓励我们保持活跃。”
2026年雪州马拉松赛（SELMAR）昨日在弗拉大道（Persiaran Flora）举行，共吸引5826人参与，其中包括42名来自美国、英国、非洲、法国、越南及印尼的国际跑者。
赛事设有42公里、21公里、10公里及5公里共4个组别，同时也安排特殊需求儿童与家长使用特制轮椅共同参与，体现赛事的包容性与社区精神。
