凌晨5时30分，纳兹鲁希山（Nazrulhisyam Mokhtar）从睡梦中起身，开始一天的日常——协助妻子送孩子上学。

回到家后，这名38岁的父亲随即投入家务，熟练地打理清洁事务，随后再为当天的工作做准备。

他在万宜第15区经营西式餐饮生意，工作繁忙且需高度投入，但这并未成为他忽略妻子及3名孩子家庭需求的理由。

这名父亲甚至愿意“挤出时间”处理孩子的学校事务，包括接送他们放学、辅导完成作业，以及熨烫校服，然后才继续外出谋生至凌晨1时。

尽管他下班时，大部分的人都已经进入梦乡，这名曾是工程师的男子仍坚持不让家庭责任完全落在妻子一人身上。

对纳兹鲁希山而言，这种日常安排并非什么新鲜事，而是作为丈夫和父亲在家庭中应尽的责任。

“父亲的角色不仅是赚钱养家，我们以前或许会看到父亲外出工作，母亲在家照顾家庭和孩子。但时代变了，生活成本高昂，夫妻双方都需要工作。因此认为只有母亲才应该操持家务的刻板印象已经过时了。”

“帮做家务不是怕妻子” 家庭应彼此互补

纳兹鲁希山也反驳部分人的看法，即认为帮忙做家务的男性是“怕妻子”。

对他而言，在开始经营生意前先完成家务，是为了减轻妻子下班后的负担。

“对我来说，我的妻子不是那种需要我们包揽所有家务的上班族，因为她自己也有工作。我们结婚后，彼此互补。我有所欠缺，她弥补；她有所欠缺，我弥补。”

这名出生于砂拉越的男子曾经历失业的考验，但并没有阻碍他履行作为一家之主的责任，已当了9年父亲的纳兹鲁希山认为，帮助伴侣不应被视为一种牺牲，也不应是期待未来回报的“投资”。

“家庭不是靠谁更强来建立的，而是要携手并肩，一起变得更强。”

家庭幸福不在于奢华 关键是彼此理解与休息空间

谈到“个人时间”，纳兹鲁希山则认为父母应该避免因工作压力和家庭责任而过度疲劳。

“我总是跟妻子说，如果你累了，就不用先做。先休息，等精力充沛了再做。如果你在疲惫的时候做，情绪会很不稳定。”

“没必要去昂贵的度假胜地。如果能在公园附近散步、逛街或者喝杯咖啡，就足够了。我自己有时也会带孩子们去其他地方，妻子也能有自己的时间，自己有时也会抽时间与朋友聚会。”

他强调，为人父不仅是提供经济支持，更重要的是在孩子的生活中扮演引导者和支持者的角色。

“即使我很忙，我也会抽出时间辅导他们复习功课。如果他们有学校活动，我们也要支持他们，或许有些父亲没有注意到这一点，但如果父母双方都在场，孩子们会玩得更开心。”