（莎阿南30日讯）若与全面推行居家办公（BDR）相比，灵活或混合办公制度应作为一项长期策略予以推广，以确保员工的心理健康。

马来西亚心理学会主席沙兹利表示，人天生需要与他人社交互动和建立关系，以维持情绪和心理平衡。

“如果长时间独自工作，人是容易感到孤立。因此，最健康的工作方式并非完全居家办公或完全在办公室办公，而是根据工作需要灵活安排。”

沙兹利接受《雪兰莪媒体》访问时指出，居家办公的主要挑战之一是工作与生活失衡，两者之间的界限变得模糊不清。

“有些人不停工作，因为他们随时都能接触到工作。他们边吃饭边回复信息，睡前查看邮件，甚至和家人在一起的时候也想着工作，长期如此会导致情绪耗竭和职业倦怠。”

他认为，从生产力的角度来看，这取决于个人及其情绪状态，而不仅是工作地点。

“有些人在家工作效率更高，因为环境更安静，但也有些人需要办公室环境才能保持动力。”

“在危机情况下，生产力更容易受到情绪状态的影响。如果有人压力过大或精神疲惫，无论在哪里工作，绩效都会受到影响。”

办公室与家中兼得？混合办公成员工最爱

沙兹利表示，雇主需要将员工视为拥有自身情绪和挑战的个体。重要的措施包括设定明确的工作时间、减少‘事事紧急’的文化以及建立同理心的沟通方式。

“我举例，只是询问员工近况的小举动也能对维护心理健康产生很大的影响。”

他指出，居家办公可以有所帮助，但并非万全之策。最重要的是工作与生活的平衡、生产力和身心健康。

专家建议与马来西亚蒙纳士大学的一项调查结果相符，该调查发现许多人仍然倾向于更灵活的工作安排。

据《当今大马》报道，只有27.1%的人选择完全在办公室工作，而9.3%的人选择完全在家工作。

最受欢迎的混合办公模式（30.9%）是每周三天在办公室工作，两天在家工作；其次是每周四天在办公室工作，一天在家工作（19.1%）。