（莎阿南20日讯）专家警示，肥胖者容易出现“微睡眠”或驾驶时打瞌睡的高危人群之一，这将增加交通事故的风险。 

据巴生专科医院KPJ内科及呼吸科专家阿菲达指出，这种情况与肥胖人群常见的睡眠障碍，密切相关。 

她表示，即使睡眠时间充足，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和肥胖低通气综合征（OHS）等疾病，将导致睡眠质量差。 

“有些人即使睡眠充足仍感困倦，这是因为某些疾病，包括肥胖导致睡眠质量差。” 

“睡眠质量差的原因是呼吸道经常阻塞，氧气无法输送到大脑，导致患者醒来后感到昏昏欲睡。”  

“此外，服用安眠药的人、睡眠不足的人、轮班工作者，以及长途驾驶者，都属于容易出现微睡眠的人群。” 

她于日前作客《雪兰莪媒体》的访谈节目时，如是表示。  

对此，她建议公众切勿低估微睡眠的早期症状，因为微睡眠会危及驾驶员和其他道路使用者的安全。  

她提及，微睡眠的症状包括眼睛疲劳、打嗝、频繁打哈欠和反应迟钝。 

“即使有些人错过了交通标志，驶入了错误的车道，但这些症状仍然常常被忽视。事实上，有些人甚至强迫自己继续驾驶，即使这是停车休息的警告。” 

同时，她解释，调高收音机音量不是克服驾驶困倦的真正方法。 

“吃饭、聊天和听广播只能暂时提神。当我们的大脑处于困倦状态时，任何刺激只会减缓它的反应速度，而不会让我们感到精神焕发。” 

“发生微睡眠的风险仍然很高，因此建议小睡片刻，即使感到困倦也不要继续驾驶。”  

微睡眠已被认定为导致道路交通事故的因素之一，因为司机会在短时间内打瞌睡，导致注意力不集中。 

在马来西亚，据估计这种情况每年导致约20%的交通事故，包括死亡车祸。 

根据马来西亚道路安全研究院（MIROS）的数据显示，微睡眠是由于疲劳和精疲力竭所引起，尤其是在佳节长假期间，人们需要长途旅行和长时间驾驶。 

与此同时，2026年截至3月14日共发生2103宗交通事故，其中12宗为死亡车祸。