（八打灵再也18日讯）同伴被视为抵御校园霸凌的第一道防线，他们能够通过改变行为、情绪和社交互动来发挥作用。

雪兰莪公共卫生与环境行政议员嘉玛丽雅说，每个人遭受霸凌的经历各不相同，因此同伴的支持对于帮助受害者应对这种情况至关重要。

“不要让你的朋友感到被霸凌。我们需要陪伴他们，让他们不再感到孤单。”

嘉玛丽雅今日出席在M World Hotel举行的“2026年雪州零霸凌运动”，以及雪州心理健康计划（SEHAT）支持伙伴中心和SEHAT青年热线推介礼后，如是指出。

仪式由马来西亚关爱青协会（KASIH Malaysia）主席拿督斯里旺阿兹莎医生主持推介。

这项运动是雪州政府致力于保护青少年身心健康，并营造零霸凌环境的一部分。

嘉玛丽雅说，实现零霸凌的目标不应被视为某一方的责任，而需要整个社区的参与。

“仅仅张贴‘不要霸凌’的海报并不能实现零霸凌。它始于我们选择不嘲笑、侮辱他人。”

她强调，社区成员之间应该互相支持，尤其是那些可能面临问题却不敢发声的人。

这种方法符合“观察、伸出援手、建立联系”的原则，这三个简单的行动旨在帮助学生应对霸凌问题。

此外，雪州心理健康计划（SEHAT）也在加强心理健康支持体系，以支持构建零霸凌环境的努力。

该计划推出两项新举措，分别是SEHAT支持伙伴中心和SEHAT青年热线，旨在为社区提供更便捷的支持体系。

SEHAT青年热线是专为青少年提供的免费心理社会支持渠道，由雪州辅导中心（PKS）的注册辅导员运营。

服务时间为周一至周五，上午8时30分至下午4时30分（公共假期除外），电话：1700-82-7536。

同时，SEHAT支持伙伴中心提供由SAPOT同伴支持者提供的免费线上支持服务。

每节服务时长一小时，为个人提供倾诉和支持的空间；如有需要，支持伙伴可协助他们联系咨询、心理或精神科服务。

支持伙伴并非咨询师或心理健康专业人士，而是经过培训的倾听者和支持者，负责将客户转介至相关服务机构。

2026年雪州心理健康计划也使用Selangkah应用程序作为集中式预约和报告系统，以确保该计划下的各项服务能够在单一的州政府数码生态系统中进行追踪和协调。