撰稿：张语萱

（莎阿南24日讯）居家护理，无论对象是孩子或长辈，不仅是体力活，更是一场持久的心理拉锯战。

62岁的人寿保险经纪黄俊达，一生几乎与“长期照护”紧密相连。身为长子，他肩负起照顾年迈爷爷、奶奶，以及罹患癌症的母亲与继母的重任，多次在生命旅途中经历守护与道别。

在接受《当今雪州》护理经济专访时，他娓娓道来——母亲和继母因癌症相继离世，父亲虽然健康长寿，最终也撒手人寰。即便如此，他至今仍每月接送年迈的姑姑复诊，持续扮演守护者的角色。

“1981年，母亲确诊子宫癌，彼时她48岁，父亲瞒着我们，直到最后才知情。那时我20岁，每天放学回家第一件事，就是陪妈妈聊聊天，让她不那么孤单。”

这段陪伴，成为他护理旅程的起点。

母亲离世后，父亲再婚，不久继母又罹患乳癌。在化疗与电疗期间，黄俊达与父亲轮流照料继母——白天由他负责，晚上换父亲接班。

“当时虽然能居家办公，但身心消耗巨大。医院也告诉我们，继母病情不容乐观。卧床后，我和父亲共同照顾她的饮食及更换尿布。”

最终，在他们悉心呵护下，继母安详离世。

谈及爷爷奶奶，黄俊达提到，早年他们与单身姑姑同住，姑姑独力难支，他便搬去协助生活起居。“我帮爷爷洗澡、换衣。爷爷离世后，奶奶出现失智症状，生活愈发无法自理。”

姑姑因传统观念坚持亲自照料父母，但奶奶常因拒绝洗澡、进食，抓伤自己，伤痕累累。经过家庭会议，大家理解姑姑体力与精神逐渐吃紧，最终决定将奶奶安置在疗养院。

“有了之前的护理经验，这次心里比较释怀。疗养院里，奶奶能按时洗澡用餐，我们也能放下心中的牵挂。”

他指出，姑姑因2020年手术后也入住疗养院，平安度过了漫长的疫情岁月。

[caption id="attachment_638117" align="aligncenter" width="500"] 黄俊达（后排右2）与家人一起庆祝姑姑（中）的生日。（图 / 黄俊达提供）[/caption]

精神建设.体力. 健康缺一不可

长期照护的经历，让黄俊达总结出宝贵心得：照顾亲人，精神建设、体力与自身健康，缺一不可。

“照顾妈妈时，重点是陪伴；照顾继母，则是亲力亲为。虽然男生动作粗糙，偶有磕碰，继母从未责怪。”

而奶奶的照护尤为艰难，饮食与排泄需时刻关注，有时送医途中还会遭受责骂。“无论是我还是妹夫，都挨过奶奶的骂。”

黄俊达深知，面对固执又不听劝的长辈，必须有强大的精神建设，同时接受长辈衰老、病情不可逆转的现实。

至于陪伴姑姑，他总结秘诀只有一个字：“耐心。”

“姑姑每天向我报告生活细节，包括上厕所的次数。耐心虽可磨人，但照顾者也必须找到情绪出口，比如向亲友诉苦、抒发压力。”

[caption id="attachment_638118" align="alignleft" width="240"] 黄俊达说，陪伴与护理只有一个秘诀：耐心。（摄影：NUR ADIBAH AHMAD IZAM/MEDIASELANGOR）[/caption]

回首这一路，他感恩自己拥有照护的能力与承受压力的韧性；也庆幸姑姑有充裕退休金，能负担疗养院的费用，少了经济负担的压力。

乐见政策制定  吁完善护理体系

2024年11月，雪兰莪州政府推出“护理经济政策”，放眼在2030年前，为长者提供优质、可负担的护理服务。

黄俊达对此表示欣慰，并乐见州政府开始重视护理经济领域。

他指出，现有部分政府疗养院宛如大型医院病房，一间收容50至60人，难以提供个别化照护。其次是环境要求，必须干净、通风、无异味。

他期盼，未来政府能在提升护理设施环境、培养护理员素质上加大力度，尤其是培训护理员的多语言沟通能力，减少照护过程中的隔阂。

此外，他也呼吁政府严审入住者资格，避免福利资源被滥用，同时加强家属的护理教育，促使家属积极参与，而非将长辈送至疗养院后便撒手不管。

以亲身经历为证，黄俊达诠释了：护理，不仅是一种家庭责任，更是一场心力与体力的双重修行。

护理，理应超越“责任”标签，成为一项有尊严、有温度的社会服务，需要社会理解，更需要制度支持。