（巴生15日讯）女性群体受促在日常生活中，明智管理与解决生活压力，避免日后因过度焦虑而引发健康问题。

激励讲师莎莉法指出，女性应当适时释放压力，如透过锻炼身体、周详规划与养生的方式作为预防方法。

“其实压力很重要，因为这可帮助我们自我提升，并达到一个意想不到的层次。如果没有压力，我们将停滞不前，皆因没有任何东西推动我们迈向更高的层次。”

“所以身为女性，我们必须明智控管压力，如通过锻炼活动、凡事提早规划、照顾形象、情绪和健康。”

莎莉法也是前私人电视台的著名人物，她于周五晚在巴生皇城市政厅举办的妇女日活动上，向女性群体发表激励讲话，同时建议女性不要相互比较。

“不要把自己和别人做比较，凡事比较会制造压力。从今天开始，要感恩自己所取得的成就，无论这些成就多么渺小。”

[caption id="attachment_626337" align="alignleft" width="388"] 巴生皇城市长夫人拿汀贾玛莉亚。（摄影：NUR ADIBAH AHMAD IZAM/MEDIA SELANGOR）[/caption]

此外，巴生皇城市长夫人拿汀贾玛莉亚也表示，如今的女性除了在家庭外，也在各领域如经济、教育、科技和卫生，扮演着重要的角色。

“马来西亚性别指数发现，女性在大马经济中的整体参与度仍然偏低，但在2023年，女性担任管理职位的比例为25.4%，相比2022年的23.8%有所增长。”

“由此可见，在确保女性参与和在各领域获得领导机会方面已有所进展。女性在国家发展中的作用和贡献是巨大，且不可估量。”

她也呼吁各造捍卫女性权益，以便女性获得同等机会并表现自己，继而为社会做出最佳贡献。