（莎阿南10日讯）如果常爱钻牛角尖，且无法专心工作，那或许你正面对精神困扰。

掌管卫生、和谐、妇女及家庭发展事务的雪州行政议员西蒂玛丽雅在脸书贴文，鼓励拥有上述前兆者不要压抑情绪，反而应主动联系雪州心理健康计划（SEHAT）热线，向专业辅导师倾诉心声。

“州政府从去年起推行这项计划，注重人民的心理健康。”

西蒂玛丽雅说，州政府通过SELangkah（一步签到，步步安全）手机应用程式推行心理健康计划，帮助雪州人民解决心理健康的问题。

有需要辅导的民众可以直接拨打24小时SEHAT热线：1700-82-7536或1700-82-7537，或浏览 www.drsitimariah.com/sehat.查询。

雪州政府在今年8月30日拨出50万令吉推出“雪州心理健康计划”，线上关怀民众的心理健康，包括提供免费的心理辅导和早期介入治疗服务，解决我国人民因疫情来袭期间所面对的心理压力。

民众在该计划下可通过SELangkah（一步签到，步步安全）手机应用程式内的“压力表”自行测试心理健康，取得测试结果后，在必要时再接受免费的早期介入治疗。