SHAH ALAM, 29 SEPT: EXCO kesihatan menyarankan orang ramai mengamalkan gaya hidup dan pemakanan sihat bagi menjamin kesihatan jantung.
Dr Siti Mariah Mahmud menerusi Facebook berkongsi lima petua menjaga kesihatan organ itu sempena Hari Jantung Sedunia yang disambut hari ini.
Berikut lima petua penjagaan kesihatan jantung:
- kekal berat badan sihat
- masak di rumah guna bahan segar
- kekal tahap kolesterol, tekanan darah dan gula dalam lingkungan normal
- amal diet seimbang, teruskan gaya hidup aktif
- amal diet baik untuk jantung
- pilih makanan rendah lemak tepu, kolestrol
- kekal aktif secara fizikal
- pilih aktiviti yang anda suka, tingkatkan ikut masa
- pengurusan stres
- lakukan aktiviti yoga, meditasi
Prihatin kepada kesihatan jantung, Kerajaan Negeri menyediakan Skim Rawatan Jantung yang menawarkan khidmat rawatan secara percuma khusus kepada individu B40 dan M40.
Menerusi skim berkenaan, individu yang layak akan menerima pembiayaan sehingga RM50.000.
